現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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我到現在還記得，那年夏天的傍晚，我吃過飯之后，拉著克萊德先生，提著大包小包和小馬扎，到門口的夜市上擺攤。 在那之前，我采訪了一個利用業余時間擺攤的白領，一直想要試試看，我想看夜市上川流不息的人群，想看誰會來跟我討價還價又會用什么樣的語言，想看我會遇到什么樣有趣的故事…… 心急火燎地吃過飯，帶著興奮出去擺攤，帶著疲憊收攤回家，成交量總是少的可憐，有少女有老婦有斤斤計較的中年婦女，他們都是我生活之外的經驗。每天睡覺前，我還寫一會兒擺攤日記貼在網上，后來被南京一家報紙整理成了整版報道。 后來，因為濟南要開全運會，城關門口開始駐扎在這條街道，擺攤成了不可能的任務，干脆算了吧。 那些衣服后來在淘寶上又賣了一段時間，不溫不火，但是認識了一批特別好玩的女朋友，天南海北，到現在仍然有聯絡，我們看著彼此結婚，生子，成了另外一番模樣，也很有趣啊。 （美文精選網：www.meiwenjx.com） 如今讓我再去做這件事，大概因為已經嘗試過了，興趣缺缺，還有一個重要的原因是，我有了更想做的事，所以不會很肆意地揮霍自己的時間了。 彼時，我工作四五年，結婚兩三年，一切看起來很穩妥卻又有說不上來的乏味在涌動，總想再增加一點什么有趣的好玩的新鮮的元素，因為一下子找不到，所以就遇到什么都去嘗試。 那時候我也在寫東西，給雜志寫策劃選題，也寫短篇小說。但是總覺得，寫字是一件業余的事情，或者說，我是一個很業余的作者，沒有用全部的精力去投入，去付出。大概覺得自己的才華還不足以支撐起“寫做夢”，也就不敢太用力，生怕投入太多，傷得越深。 難道你不是嗎? 你喜歡一件事的時候，從一開始你就能全情投入地去追求去付出嗎?你喜歡一個人，就會毫無保留地去熱愛去投入嗎?如果答案是“是”，那么，你真的是勇士，我非常欽佩你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 而實際上，更多的人，最開始試探，是自我質疑，是不自信，是如履薄冰，是淺嘗輒止。 因為不太確定自己能做到什么程度，生怕投入太多用力太猛，最后卻收獲失望，甚至貽笑大方。這是我們的愚蠢，也是我們的虛榮，可是，同樣是我們的真實。 那時候我當然也用心寫，但是我不用全部的身心，所以偶爾稿子刊登了我很開心，被斃掉了我好像也可以大咧咧地笑“反正我還在做別的啊”，這其實是在給自己找借口，找臺階。 七年前的我，就一直夢想著寫字為生啊，只是，不敢當眾承認罷了。 2009年深秋，我一個人上了飛機，去廈門。克萊德先生在那里出差，說我們可以轉一轉。 我還記得到達機場的時候是黑夜，一個人出來打車連地址都說不清楚，中間打了好幾次電話，才終于兜兜轉轉找到他住的酒店。那個房間很逼仄，就在高架橋的下面，一整個晚上都沒有睡好，總能聽到飛馳的汽車穿梭在頭頂上方。 第二天我們去鼓浪嶼，在那里住了兩三天，像是所有旅客一樣，這里走走，那里看看，聽了很多故事，也知道了很多傳奇。 關于2009年，我能記得的還有—— 離開廈門時是中午，我們在公園的草坪上吃完面包，我打車去機場，然后一個人飛回濟南;回來濟南之后我一個人住了好多天，一個人去看過一部電影叫《第九區》，那里面的外星人長得像是大龍蝦;我曾經在天氣晴好的時候，騎著自行車跑去郊區的農田里轉悠，像小時候那樣騎得飛快，頭發都飛揚起來…… 七年前，我是一個迷茫的年輕人，是一個結婚幾年的女人，是一個工作平穩的女性，是一個正在嘗試尋找自己，卻又還沒有完全認識自己的女子。 如今我再回頭去打量，覺得那時候的自己還不錯，但是，現在的我，好像更好一些呵。 那些輕舞飛揚的心情我依然可以時不時地感受到，那些獨自背包去旅行的勇氣我也依然都有，那些享受一個人的電影一個人的午餐一個人的時光的淡定心情，我從未丟棄過。 更重要的是，我穿越了七年前那些在我面前的迷霧，我不需要再去做各種嘗試，品嘗各種新鮮，我知道自己喜歡什么，甚至，我知道自己是什么樣子的，我想成為什么樣子。 這種感覺，何止是好啊! 我很喜歡的《傲骨賢妻》在第七部時上演了大結局。艾莉西亞在這七年間，脫胎換骨，從一個站在鋃鐺入獄的丈夫身邊灰頭土臉不知所措的家庭婦女，變成了神情篤定自信灑脫的獨立女性。 這七年里，她吃過苦，流過淚，遭人背叛，也曾經處心積慮地算計過生活，可是，她終究一步一步，踏著荊棘之路，踏著血與淚及尷尬的笑容，走了過來，走到了河流的這一邊，哪怕不是功成名就，哪怕不是家庭美滿，她是她自己想要的樣子，是她自己生活的主宰者，是她情感的最高主人，就已經是巨大的成功。 孩子終將長大，然后遠走高飛;愛人也許并不能白頭到老，中途退場也未可知;工作有時候特別順利，還有些時候遍布泥坑;更不要提，那些勢利的人們，在你春風得意的時候涌上來而在你失意的時候立刻遁形……所以更要活得漂亮而起勁啊，所以更要自信而堅強啊，所以更要有力而恣意啊，因為無論什么時候，你活得漂亮，你的生活才漂亮啊，這才是最重要的啊。 總是有人悲戚戚地說，自己沒有獲得想要的人生，是因為出身不好，因為學校不好，因為工作不好，因為愛人不好，因為……說到底，還是因為你自己不夠好。 如果你足夠努力，足夠勇敢，足夠奮發，七年就是一個輪回，你如今的悲悲戚戚，完全可以變成七年后面對困難尷尬也不會狼狽退場，而是哈哈大笑難以自持的你，似的，你會是更好的你自己。 不信，你就試試看。 +10我喜歡
《教養》（小小說） 作者：鄒少林 窗外，綿綿的細雨下著 ，所有的名字，都要依次排隊，包括生平。 30歲的張盼拿著簡歷急匆匆去老板辦公室面試。在電梯拐彎處，一時尚女郎不慎碰到了他。 “你走路沒長眼睛？”張盼一臉怒氣！“對不起，對不起！” “看樣子，你也是來面試的吧！依我看，你給老板做二奶勉強可以。”張盼冷嘲熱諷，嘴里不干不凈。 “年輕人，請你放尊重點！” 張盼找到8樓老板辦公室。“老板，我是ⅩⅩ高校財經碩士研究生，現來貴公司應聘財務總監。” 老板抬頭一看，面試者正是剛才在電梯口很沒教養的年輕人，一臉沮喪！ “對不起，對不起，我不知道您就是老板，是我有眼無珠！”張盼愕然！ “我不管你是富養，還是窮養，或者有沒有修養，但做人必須得有教養！我公司雖小，但需招德才兼備之人！” 張盼一臉懊悔，如一朵落花，沒有年齡，只好悻悻離開…… +10我喜歡
南秀山 芝衛校畢業后，被分配到市中心醫院任護士，一干就是十七個年頭。因她工作認真，敬業愛崗，業務能力突出，服務太度和氣，去年被市里評為“五一勞動獎章”光榮稱號。她是中心醫院的學習標兵。 新年剛過，全國上下開展一場抗擊新冠肺炎無硝煙的戰爭，市委市政府為全力以赴開展抗擊疫情攻堅戰，組織全市各大醫院醫務人員積極報名前赴一線，集中戰斗。市中心醫院領導剛傳達精神后，芝第一個時間向醫院遞交了《請戰書》，她在請戰書里寫道:“我已經告訴了家人，隨時準備去救治第一線。生命珍貴，理當全力以赴！” 晚上下班，芝剛進房門，她的剛滿兩歲的小兒子就一下抱住她的腿，“媽媽，我吃奶。”芝馬上抱起孩子解開懷，讓小兒子吃起來。這當兒，芝的丈夫猛正在做晚飯，聽見妻子回來了，忙問:“今天下班這么晚呢？”芝來到廚房對猛說:“目前咱市對疫情工作抓得很緊，上午市委市政府主要領導開了個緊急會議，要求全市各大醫院馬上組織醫務人員前赴一線，做好搶救工作。俺院接到市里通知后，立即召開全院醫務人員報名前赴一線，參加疫情搶救工作。我就第一個報了名。”芝說罷看著丈夫的反映。丈夫猛舀著碗，笑著說:“俺支持你！”“真的？”芝忙放下兒子，向前一把抓住猛的胳膊說:“老公，你真好！”“媽媽，抱抱我！”兩歲的小兒子向前抱住芝的腿說。芝忙松開猛的胳膊彎腰抱起了小兒子。 全家人吃過晚飯后，芝與猛夫妻倆感到特別親熱。好似有說不完的心里話，從相愛說到結婚，又說到生孩子，又談到武漢這次發生的最大新型肺炎疫情的災難。不光是武漢，也是全國人民的災情。猛對芝說:“國家有難，匹夫有責。沒有國哪有家呀？芝，你去吧，俺大力支持你。”芝說:“咱倆個孩子呢？”猛說:“你放心去吧，孩子由我照顧，我什么也不干了，專門在家照顧咱兒女……”“猛，你真是我的好丈夫。”芝笑了，猛也笑了…… 芝看了看手表，夜間十點了。她對丈夫說:“猛，你開車送我回單位吧，明天一早五點就集合出發了。”猛幫芝扛著提包下了樓，親自開車把芝送到醫院大門外，芝下了汽車，向丈夫搖了搖手說:“天氣冷，快回去吧！”猛上去汽車慢慢駛去。 第二天早晨，天剛蒙蒙亮，猛就開車來到市中心醫院大門外，醫院的前赴一線醫務人員都陸續上了醫院的那輛大轎車。這當兒，正當芝要上車時，驀地她看見站在路旁的丈夫猛，立即跑了過去，夫妻擁抱一起。 芝說:“咱倆個孩子呢？”猛說:“孩子睡著了，天氣冷，沒有叫她們來，我代表兒女們向你送行，擁別！”芝笑了笑說:“老公，你真好，俺非常感謝你……”猛說:“芝，你好好放心在前線工作，我會把倆個孩子照顧得好好的，一起等你勝利歸來！”突然，“笛！笛！”司機按了按車喇叭，芝松開了猛，慌忙上了汽車…… 作者簡介:南秀山，虞城縣利民鎮人，商丘市作家協會會員 +10我喜歡
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