在全球化的時代，英語已成為連結世界的關鍵語言。選擇一間值得信賴的遊學機構，對於提升孩子的語言能力至關重要。歐帕斯遊學機構多年來致力於提供最專業的海外遊學建議，每年定期考察學校，致力於提供最即時新知，讓每位學生在選擇學校時能有最佳的評估依據，選擇最適學校並在最短的時間內讓口說取得顯著進步。我們深知英語不僅是學業上的競爭力，更是學員打開國際舞臺、擴展未來機會的重要工具。
歐帕斯的兩大遊學團，提供給青少年與親子遊學最多元的選擇
讓孩子走出舒適圈，探索菲律賓的英語遊學之旅！
想讓您的孩子提升英語能力，並在國際環境中拓展視野嗎？菲律賓遊學為青少年與親子提供了一個兼具學習與成長的絕佳機會。
青少年專屬課程：讓英語成為第二語言
針對青少年的課程不僅注重英語的聽、說、讀、寫全方位提升，更透過有趣的教學活動，讓學習變得輕鬆有趣。我們的全英語環境讓孩子從課堂到生活，都能浸泡在英語的氛圍中，快速提升語言能力。無論是想在學業上更上一層樓，還是為未來留學做準備，菲律賓遊學絕對是最好的選擇。
親子課程：學習與陪伴兼得
對於希望與孩子共同成長的家庭，我們的親子課程是您的最佳選擇。家長可以和孩子一起參與遊學旅程，不僅提升英語能力，還能在異國文化中度過難忘的家庭時光。我們的專業師資團隊會根據家長與孩子的需求，量身打造專屬課程，讓每個家庭成員都能在這趟旅程中有所收穫。
延伸閱讀：https://www.allpassabroad.com/news/details.php?id=33672&group_id=6046
高品質的學習環境與安全保障
我們的語言學校坐落於安全的校園環境，提供現代化的設施與舒適的住宿條件。專業的外師團隊具備多年教學經驗，讓孩子和家長在學習過程中感到輕鬆且安心。此外，我們的課程時間靈活，讓家長和孩子能夠享受學習與旅遊的雙重樂趣。
延伸閱讀：https://www.allpassabroad.com/news/details.php?id=35576
越南富國島遊學：讓青少年與親子共度充實的學習時光
想為您的孩子打造一個有趣、提升英語能力的環境嗎？越南富國島遊學專為青少年與親子設計，結合美麗的自然環境與優質的英語課程，讓學習變得有趣且富有意義。
針對青少年的專屬課程
我們的青少年課程不僅專注於提升英語口語與聽力，更強調實用技能的培養。孩子們將在全英文的沉浸式環境中，透過互動式課程與國際同學交流，快速提升語言能力。此外，我們還設計了多元的戶外活動，讓孩子在學習之餘，感受富國島的自然魅力，從文化探索到團隊合作，激發他們的學習興趣與自信。
親子遊學，學習與陪伴兼具
為父母和孩子量身打造的親子課程，讓家長在陪伴孩子的同時，也能提升自己的語言能力。家長可選擇參加與孩子相匹配的英語課程，或是參加特別設計的親子互動活動，在學習中加深親子間的連結。我們相信，透過共同學習與體驗，將為您與孩子創造難忘的回憶。
選擇富國島的理由
富國島以其美麗的海灘、純淨的自然環境聞名，讓孩子們在遠離喧囂的環境中，專注於學習與自我成長。這裡安全、友善的社區環境讓家長放心，孩子們不僅可以拓展國際視野，還能在這個充滿活力的小島上探索自然與文化。
延伸閱讀：https://www.allpassabroad.com/news/details.php?id=27537&group_id=6046
歐帕斯遊學代辦的6大步驟
歐帕斯的遊學代辦流程是一個嚴謹的流程，旨在確保親少年學生的遊學體驗順利而無憂。
1. 諮詢和需求分析
首先聆聽學生的需求和目標，以幫助他們找到最適合的語言學校和課程。
2. 學校選擇和報名
深入瞭解每所住宿學校的特點，並協助學生選擇合適的學校和課程。然後，協助完成報名手續。
3. 簽證申請
提供有關簽證申請的指導和支持，確保學生可以合法入境菲律賓。
4. 住宿和接機安排
協助學生安排適合他們需求的住宿，並提供接機服務，確保他們的安全和舒適。
5. 學習和生活支持
提供遊學期間的學術和生活支持，協助學生順利適應新的環境。
6. 持續跟進
保持與學生的密切聯繫，確保他們的遊學體驗一直順利，並隨時提供協助和建議。
歐帕斯致力於為學生提供優質的菲律賓遊學代辦服務，我們的流程確保了學生的滿意度和安全，讓他們可以充分享受遊學之旅。
完整的代辦留學須知：https://www.allpassabroad.com/paper/other_select_index.php?id=2146&title_id=5816&group_id=473
菲律賓遊學真實學長姊的心得見證
宿霧Philinter語言學校｜June
去年辭職後，我決定給自己一段時間來透氣，同時也在尋找正式工作。在這個過程中，我弟弟的老師推薦了一個為期一個月的菲律賓宿霧短期遊學課程。我對此很感興趣，最終決定參加，並選擇了Philinter Academy，這是一所今年3月重新開放的學校。
幸運的是，在出發前我找到了一份正式工作，我的新老闆支援在職進修，並同意我離開四周去遊學。Philinter Academy是一所擁有超過20年教學經驗的學校，我去的時候剛好學校已經完成了重新裝修。
我非常推薦這所學校，原因如下：
1. 宿舍條件優越：宿舍經過翻新，非常新穎舒適，儘管浴室沒有幹濕分離，但設有抽風設施。宿舍提供兩次每週的清潔服務，每個人有獨立衣櫃和可以上鎖的抽屜。
2. 一流的課程和師資：我選擇的ESL課程雖然輕鬆，但對聽、說、讀、寫技能都有扎實加強。課程包括四堂一對一和四堂小組課程。
3. 學校餐飲豐富：餐廳提供多樣化的午餐和晚餐自助餐，無需擔心飲食問題。
4. 自習時間充足：晚上7-9點是斯巴達學生的自習時間，非斯巴達學生也可以使用自習室。
5. 校園生活便利：學校周圍購物方便，有多個商場和日常用品店，還有按摩店。
6. 社交和文化體驗：通過與同學出遊和參加聚餐，我拓寬了社交圈並體驗了豐富的文化活動。
經過一個月的遊學，我感覺自己的視野被大大開闊。現在我還會在工作之餘複習課堂筆記，持續提高我的英語水準。如果你也像我一樣對工作失去了動力，不妨嘗試改變環境，重新成為一名學生，可能會為你帶來全新的發展機會。
延伸閱讀：https://allpassabroad.com/news/details.php?id=17278&group_id=4174
暑期菲律賓短期兒童夏令營-Leo(10歲) & Lynn(7歲)
當哥哥和妹妹一起踏入全勝小學堂的大門，他們的媽媽原先擔心這對害羞的兄妹會難以融入新環境，交不到朋友。
然而，現實遠超她的預期。僅僅兩天後，學校的豐富生活已經填滿了他們的每一分鐘，之前的擔憂早已隨風而去。
取而代之的是孩子們每天對學習的期待：今天的課程有哪些精彩內容？將與哪些同學共同遊戲？午餐又會品嚐到哪些美味？
這段經歷證明了孩子們的適應力遠遠超出家長的想像。讓孩子們自然融入集體生活，不僅有助於培養他們的獨立和自主性格，還能讓他們更加珍惜與父母的關係。
歐帕斯聯繫方式：
電話：03-5351767
統編：90310250
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立即諮詢歐帕斯，為孩子的未來做好準備！
當您考慮讓孩子參加遊學時，選擇一個專業且值得信賴的機構至關重要。歐帕斯專注於越南與菲律賓遊學已有多年經驗，無論是越南富國島的沉浸式學習環境，還是菲律賓的優質語言課程，我們都致力於為每一位學生打造最適合的學習計畫，讓他們在安全且富有啟發性的環境中成長與學習。
歐帕斯的專業團隊不僅擁有豐富的國際教育經驗，還深諳不同年齡層學生的需求，特別是青少年與親子遊學。我們理解，每個孩子都是獨一無二的，因此我們提供量身訂製的學習計畫，讓您的孩子不僅能夠快速提升英語能力，還能在全新的文化背景中拓展視野，增強自信心。
如果您正在考慮讓孩子參加越南或菲律賓的遊學計畫，請不要猶豫與我們聯繫。我們的專業顧問將根據您的需求，為您提供最適合的方案，無論是短期課程、長期學習計畫，還是親子共同參與的遊學體驗，我們都能提供全方位的建議與協助。透過我們的遊學計畫，您的孩子將有機會在充滿活力的國際學習環境中，打下堅實的英語基礎，為未來的學習與事業奠定成功的基石。
立即聯繫歐帕斯，了解更多關於越南與菲律賓遊學的專業資訊，讓我們幫助您的孩子邁向更美好的未來！
嘉義菲律賓兒童英語遊學冬令營推薦
菲律賓和越南富國島的冬令營與夏令營提供了一個獨特的機會，讓孩子們在自然和文化豐富的環境中提升英語能力。這些營隊不僅結合了語言學習和戶外活動，還融入了多元文化的元素，使孩子們能在實際使用英語的情境中學習和成長。
在這些國際營隊中，孩子們會接觸到來自世界各地的同齡人，這種多文化的交流環境自然促進了語言的實際運用。每天的活動安排從小組討論到遊戲互動，再到主題探索，都精心設計以英語進行，確保孩子們在遊戲和學習中自然而然地使用英語。此外，專業的語言教師會根據每個孩子的語言水平提供個性化的指導和支持，使他們不僅能在語言上有所提升，更能增強溝通技巧和自信心。新北菲律賓全外師冬令營遊學推薦
菲律賓和越南富國島的營隊特別強調實用英語的學習，這對於提高孩子們的語言應用能力尤為重要。營隊活動包括模擬市場購物、烹飪課程、及文化探訪等，孩子們需要在這些活動中運用英語來完成任務，從而在真實情境中學習英語，這種學習方式遠比傳統課堂更加高效和持久。雲林菲律賓兒童遊學夏令營推薦
此外，營隊所在的地理位置也為孩子們提供了探索東南亞文化的絕佳機會。從當地的自然景觀到豐富的歷史遺產，孩子們將有機會用英語探索和學習這些內容，這不僅增加了學習的樂趣，也深化了他們對語言背後文化的理解和欣賞。板橋菲律賓全外師冬令營遊學推薦
鼓勵各位家長考慮讓您的孩子參加菲律賓或越南富國島的英語冬令營或夏令營。這將是一次難忘的冒險，讓孩子在學習英語的同時，也能體驗生活、學會合作、並在國際舞臺上找到自己的位置。不要錯過這個讓您的孩子在全球化時代中脫穎而出的機會！立即報名，開啟孩子的世界視野和語言能力的全新旅程！板橋菲律賓兒童英語遊學夏令營推薦
關于情侶的文案 一、我向來三分鐘熱度，一天有1440分鐘，因為你，我每天都沸騰480遍。 二、如果哪一天我想環游世界了，我可以圍著你轉一圈嗎？ 三、一個人，一場夢，此心不二；兩個人，一臺戲，此生唯一。 四、后羿射日為什么要留下一顆太陽嗎？因為要留給我們曬恩愛。 五、假如你到了一個地方，那里沒有門沒有窗。別擔心，你是在我心里。 六、裝戒指的盒子叫戒指盒，裝我跟你的盒子你知道叫什么嗎？什么呀？天作之合。 七、我想，我們的友情走到了盡頭。那么，做我女朋友吧。 八、第一次看到你，上帝在我耳邊悄悄的說了四個字：在劫難逃。 九、魚說：你看不到我的眼淚，因為我在水里，水說：我能感覺你的淚，因為你在我心里。 十、我可以稱呼你為您嗎？這樣我就可以把你放在心上。 十一、我只有兩個心愿：你在身邊，在你身邊。真正的愛情是，我讓你動了心，你讓我安了心。 十二、如果這一生我可以有999次好運，我愿意把997次好運分給你，只留兩次給自己。一次是遇見你，一次是永遠陪你走。 十三、我想你一定很忙，所以你只要看前三個字就好了。 十四、想栽在你的手里，一輩子都扶不起那種。 十五、我是你的四面八方，你可以隨時倒下嗎，無論哪個方向。 十六、你是我漫漫余生里斬釘截鐵的夢想。 十七、我見眾生皆草木，唯你是青山。 十八、厭惡所有晴天以外的天氣，但是如果你來，風雨雷電我都陪你。 十九、我從冰淇淋中偷出了夏天，也想在你眼中竊取愛意。 二十、臉紅是真的，心跳加速是真的，眼里帶光是真的，喜歡你也是真的。 適合情侶之間撩人文案 一、你知道你和星星的區別嗎？星星點亮了黑夜，而你點亮了我的心。 二、不管你心里藏著什么秘密，我只想告訴你，你守你的秘密，我會好好守著你。 三、深海不會因為一杯沸水而加溫，我不是因為三分熱度才愛你，可能你不是最好的，可卻是我最想要的。 四、先生，要不要接受我這個甜蜜的麻煩。比起成為更好的人，我比較想成為你的人。 五、喜歡一個人是藏不住的，即使嘴巴不說，也會從眼睛里跑出來。我喜歡你，認真且慫，從一而終。 六、你稍微記一下，我找你的時候，就是爆炸想你，沒找你的時候，就是憋著在想你。 七、喜歡你，其實不過一瞬間，剩下的，就是陪著你滄海桑田。 八、我只后悔一件事情：我后悔沒有早一點遇上你。讓你吃了很多苦，而我自己走了許多冤枉路。 九、愛你，不是一朝一夕，而是朝朝暮暮，無數次日起日落，目光所及之處，腦海里全是你。 十、我向來都三分鐘熱度，一天有1440分鐘，所以因為你，我每天都沸騰480遍。 十一、你能看見山，你能看見海，你能看見這個世界的一切，我就不一樣，我目光比較短淺，只能看見你。 十二、星河滾燙，你是人間理想；世事無常，你是人間琳瑯；眾人平庸，你是人間星光；萬事浮沉，你是人間歸途。 十三、希望以后和你的生活，溫柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙，畢竟我有一生的時間要和你浪費。 十四、十五歲之前，我們各自成長。二十五歲之前，我們一起浪漫。三十五歲之后，我們一起平淡，一起變老。 十五、怎么說呢？我對待你，就像自私的小朋友對待手心的糖，死死握在手里，看一眼都開心，就算化了也不給別人吃。 十六、我喜歡清晨，因為每一樣事物都是新的面貌，就像當初喜歡你一樣，充滿奇幻與未知卻依舊滿懷期待。 十七、這個世界上，從來就沒有最好的，只有最合適的。比如云朵和天空，微風和草地，比如我眼中的你，以及，你眼中的我。 十八、不想太成熟，也不想太懂事，只想在你身邊做個幼稚鬼，能陪你走過困難，也能被你護在身后。 情侶之間互撩的情話文案 一、遇到你之前，我以為，我不會落入世人的俗套。 二、你知道你最大的優點是什么嗎？總結起來就是五個字！會挑女朋友。 三、在認識你之后，我才發現自己可以這樣情愿的付出。 四、如果全世界都否定你，那么我陪你否定全世界。 五、說不清楚為什么愛你，但你就是我不愛別人的理由。 六、如果有下輩子，我要和你青梅竹馬兩小無猜，那這輩子，就先白頭偕老舉案齊眉吧。 七、我沒愛過別人，你是第一個，我怕我做的不好，讓你覺得愛情也不過如此。 八、“你知道我最喜歡吃什么水果嗎？”“你這個開心果”。 九、當我的打字法都認識你的時候，我想我是真的愛上你了。 十、我是個固執的人，從不愿挪動原則半分，可你來了之后，我的原則就成了你。 十一、世界上有三種女生最可愛：早上的你，中午的你，晚上的你。 十二、愛情不在于說多少次“我愛你”，而在于怎么樣去證明你說的是真的。 十三、每次你看我的時候我都假裝在看別處，而每次你看別處的時候我都在看著你。 十四、喜歡你，大概就是在心里放棄了一千次，只要你回頭一次，我就會燃起重新愛你。 十五、我有兩個可愛之處你知道嗎？一個是我可愛，另一個是我可愛你了。 十六、世界很大，我的心卻很小，剛剛夠放下你。可是卡住了，不能夠再放你出去，你就永遠留在里面吧。 十七、好的感情不是一下子就把你感動暈，而是細水長流的把你寵壞。 十八、你知道你和游戲有什么區別嗎？游戲讓我上癮一時，而你讓我沉迷一生。 十九、我喜歡安于現狀，也喜歡來日可期。有你的時候。安于現狀，沒你的時候，來日可期。 二十、我只知道，只要抱著你，全世界我都不想在意。風光盡在你眼里，天地不如你懷里。 >>>更多美文：文案短句
朋友圈可愛文案 一、如果跟男同事吵架，就往他身上多噴點香水，順便再掛幾根頭發，會有人幫你修理他的。 二、人丑就要多讀書，反正你這么丑，也沒有人找你約會。 三、長得丑的孩子得努力奔跑，因為速度快了有重影，別人就看不清那張丑臉了。 四、世界上最奇怪的事情是：我媽把我爸工資卡拿著，卻教育我學聰明些，不要把工資卡交給未來的老婆。 五、女生吃東西不拍照，基本上就是不認可這家菜的擺盤外觀。 六、其實在一段感情中，有車有房真的沒那么重要，只要感情到位，哪怕只是有錢也行。 七、對于男孩子我最看重的還是才華，長相無所謂，帥就可以了。 八、如果有人很討厭我，討厭到想拿錢雇人打我的地步了的話，我想跟你說，你把錢打給我，只要錢到位了，我連自己都打。 九、“你臨死的遺言是什么？”“能不能換個醫生試試？我總感覺我能活。” 十、有時候喝一點酒，借著冷冷的月光總翻來覆去，想不明白當初我為什么要下凡。 十一、假如可以選擇生活，我寧愿簡簡單單。一個茶杯，一間茅屋，一畝良田，一億存款。簡簡單單，挺好。 十二、我是個有潔癖的人，不能容忍別人家的蟑螂跑到我家來，跟我家的小蟑蟑搶東西吃。 十三、異地戀，經常去對方城市的那個人不一定是愛的更多，還可能是那個城市好吃的東西更多。 十四、長得黑的男同學這樣給他女朋友解釋他黑的原因：第一，因為我不膚淺，第二，我在暗中保護你。 十五、每當我周圍的朋友不高興時，我都會勸他們把眼光放遠點，過去的事就讓它過去吧。可他們卻總是不甘心，一個勁兒的催我：趕緊還錢！ 十六、老師問：世界上有一種馬，由黑白顏色組成，請問是什么馬？小明：二維碼！老師：滾出去！ 十七、地鐵上面給一個漂亮的媽媽和一個小蘿莉讓個座。媽媽說：女兒，快謝謝叔叔。我聽了就對小蘿莉說：別聽你媽媽瞎說，我還年輕，來叫爸爸。 十八、胖子只有兩條出路，要不就讓身材變好，要不就讓心態變好。 十九、離職后花錢的流水速度，忽然讓我明白了，上班不是為了賺錢，是為了你有班上，還不花錢。 二十、化妝這事兒啊，二十五歲之前都是靠系統自帶的膠原蛋白打天下，三十歲一過，基本上就都成了人民幣玩家。 朋友圈可愛的文案 一、握不住的沙子不如揚了它，養不熟的狗不如燉了它。 二、我是一個很有原則的人，我的原則只有三個字。 三、世界是你的，也是我的，但歸根結底屬于那些身體好的，活得久的！ 四、我不是人民幣，做不到人人都喜歡，愛我的不要停，恨我的請繼續。 五、愛笑的姑娘總是比別人更容易長眼紋、干紋、細紋、魚尾紋。 六、我家沒什么錢的，唯一拿得出手的就只有我了。 七、如果求上帝把自己變瘦沒實現，可以試試求上帝把我的朋友們變胖。 八、熬夜對身體傷害是真的很大，所以每次晚睡前都要好好吃個宵夜補償一下自己。 九、你以為成長的前提是經過不斷奮斗和磨礪。到最后你才知道，你只是從一個懵懂、無知、脆弱的少年，變成一個懵懂、無知、脆弱的男人。 十、我發現很多網站都有地域歧視，圖片只支持本地上傳，難道外地的不行嗎？ 十一、外面情侶那么多，我都不敢出去，我怕他們后悔有對象。 十二、跟我混吧，有我一口飯吃，必有你一個碗刷。 十三、你愿意做的太陽嗎？那么請與保持92955886.7公里。 十四、天下沒有不散的宴席，但是如果你請我我可以多陪你吃會。 十五、想做你的太陽，高興的時候溫暖你，不高興的時候曬死你。 十六、作為失敗的典型，你實在太成功了。 十七、別逼我，否則我偉大起來，一發不可收拾。 十八、教你一個快速變瘦的方法吧，把你的心放在我這里。 超有趣的可愛文案 1.事已至此，先吃飯吧，等我解決完溫飽，再來解決你。 2.我太脆弱了，我就是一片薄脆的海苔，經不起生活的折騰，請對我手下留情。 3.夜長未必夢多，但想吃的美食一定非常多，都說90斤的女生漂亮， 所以我吃到180斤， 這樣我就是雙倍漂亮。 4.要是所有事情都變得和長胖一樣簡單就好了。 5.月亮不抱你，時光摧毀你，但我喜歡你。 6.新年愿望：雪花變成爆米花，有人賺錢給我花，新年快樂，招財進你。 7.長得帥才叫壁咚，你那叫進擊的巨人。 8.看我的大長腿，一不小心跨了個年。 9.生活溫暖，事業順心，其他別無他求。 10.別低頭，眼淚會掉，別認輸，敵人會笑，吃好喝好，長生不老，才是人生大事。 11.歲歲常歡愉，年年皆勝意，20二十、聽起來就是很浪漫的一年。 12.幸好我是個小胖子，難過的時候還可以摸摸小肚子。 13.白云好懶，不涂防曬，變成了烏云，然后委屈地哭了起來。 14.太陽能維修，月亮可更換，唯有你，我舍不得換。 15.愛情不是我生活的全部，打工才是，今天我被鄰居投訴噪音擾民，因為我窮得叮當響。 16.做人要是能像蘇打小餅干一樣干脆就好了。 17.遍地都是月光，可月亮只有一個。 18.我這條閑魚，即使很閑很閑，還是不太想翻身，因為翻身也還是咸魚。 19.不是朋友多了路好走，而是路走好了，朋友才多。 20.一想到明天還是很多事要做，我就能睡到后天，甚至是大后天。 21.我和你比起來，真是小可愛見大可愛，一對可愛。 22.希望2020年是很愉快的一年，沒有狗血情節，也沒有崎嶇波折平平淡淡，順順當當，健健康康，喜樂安好。 23.你在人間，我也在，這點真是太好了，人間有我們的存在變得格外美好。 24.我這座冰山，在你手里竟然失去了高冷范兒，變成了一只奶油冰激凌。 25.新的一年，要做個可愛的人，不嘲笑誰，不埋怨誰。 26.等你不如等死，死起碼還會來，你可就不好說了，指不定跑到誰懷里撒嬌去了呢。 27.今天的胃是128G的，誰都不要攔著我，我要大吃四方。 28.一個人走路是在和地球單獨約，但是我一想你時，我就是一顆山楂，臉紅又心酸。 29.新的一年，愿日子如熹光，溫柔又安詳。你我赤誠且勇敢，欣喜也在望。愛的人，都喜樂如常。盼的事，都歸于心上。 30.我是一名三好學生， 好吃好睡， 還有好喜歡你。 >>>更多美文：文案朋友圈
我與香煙徹底斷絕關系已有近五個月的光景，雖然戒煙五個月的時間對一位吸煙者來說，復吸的可能性還是存在的，但我絕對有信心可以持續下去。 我的煙齡大概有13年。“近朱者赤，近墨者黑。”這句話我很認同，與正能量的人并肩前行，他們的磁場會帶動你變得積極向上、健康陽光。年初時的一次家庭聚餐，三姑采用激將法毫不留情地將我“架在馬上”，我立誓今年底前務必將香煙戒掉，而且是當著女兒“小漢堡”的面許下的承諾。接下來的日子里，每當下班后，我偷偷地在樓下吸煙后再回家，就會遭到“小漢堡”的嫌棄：“爸爸好臭。” 那段時間，我喜歡讀一些“心靈雞湯”文，有一句話記憶深刻——如果吸煙可以讓你保持愉悅，那么有朝一日你因吸煙而身患重病時，切勿在財力與精力上勞煩家人，自私的行為導致的不良后果要自己承擔，你有權享樂，但你無權帶給他人痛苦。細想一下目前的自己，家庭經濟狀況處于城市的中下游，女兒還不到兩歲，自己本就沒有技高一籌的本領，可以讓家人過得更好，也就不要因為一己私欲，到年老時搞得一身病痛，拖累親人。 恰巧一陣東風吹來，我患了重感冒并發支氣管炎，索性就從此刻開始吧。老實說，生病的那幾天，真的是一根煙都抽不了，當然也沒覺得有什么戒煙并發癥出現。等到身體痊愈后，我發現自己有些低估香煙的威力了，胸悶、失眠、貪吃、情緒焦躁、易怒，很難管控自己的情緒，排便周期也延長了。那半個月的時間里，我原本就不小的臉蛋像吹氣球一樣膨脹變大。在這段痛苦的時間里，在我想要放棄時，“小漢堡”就與我擊掌，鼓勵我堅持下去。身為人父，如果連對天真無邪的女兒許下的承諾都無法兌現，那我的人生該是何等失敗！大約三周后，身體對香煙的依賴感覺有了緩解，并漸漸消失，這段黎明前的黑暗總算是咬著牙挺過去了！ 擺脫了這個交往了13年的壞朋友后，我的身體有了一些變化，戒煙前，每天早晚刷牙的時候都會咳嗽、作嘔，總是感覺喉嚨里面有異物，還沒有辦法咳出來；戒煙后，每天早晚刷牙時，此癥狀消失。戒煙前，一般到下午時，就會感覺牙齒澀澀的，像是掛了一層膜，且牙齒里側、牙縫中間布滿了黑褐色的污垢；戒煙后，我的牙齒漸漸地變白了，并且再也沒有那種澀澀的感覺了。戒煙前，我面部發暗，鼻子兩側的皮膚毛孔粗大，頭發總是油膩膩的；戒煙后，我的皮膚有了光澤，皮膚毛孔越來越小，頭發也清爽了。每天早晨，從家里到班車站點，我采取慢跑的方式，戒煙前，跑到班車站點時總要氣喘吁吁好一陣子；戒煙后，每次跑完，胸口都感覺很通暢。 戒煙了，兌現了對女兒的承諾，這是我在而立之年送給自己的珍貴禮物。 >>>更多美文：生活隨筆
早上八點半，我們從九江出發，開始了這次都昌之旅。一路上，景色在不停地變化著：從城市的高樓大廈，到充滿田園風光的鄉村，再到坑坑洼洼的田間小路，我們來到目的地——北山鄉衡山小學，也是抗洪官兵們的臨時駐地。 我們把慰問物資放好后，何連長走了出來，給我們介紹了目前鄱陽湖大壩的防汛情況，并同意我們開始采訪提問。采訪完畢，我們又參觀了他們的“房間”——擺在教室里的一頂頂帳篷。那些帳篷特別多，且不說這么熱的天，沒有空調、沒有電扇如何入睡，單就是那些密集排量的帳篷，因為地方小，不能完全展開，他們在帳篷里睡覺時，必須蜷成一團。多么艱苦的環境！我衷心地感到，他們是如今最可親可敬的人！ 下午，我們去了晨暉農場體驗農耕生活。晨暉農場占地3000多畝，有1200畝有機蔬果種植基地，300畝散養雞林地，200畝養豬場，30畝葡萄種植基地。在這里，我們進行了磨豆子、摸魚摸蝦、參觀大棚等活動，其中我覺得最有趣的就是“喂雞”。喂雞的時候，我們把工作人員事先準備好的有機蔬果用力扔過鐵絲網，一大群雞就奔過來啄食。我發現這里的雞很有特色，有的雞全身烏黑，叫“五黑雞”；有的雞身上滿是黑白相接的花紋，嘴邊垂著兩個水滴形的東西，晃來晃去，叫“珍珠雞”。我覺得這些雞真幸福，它們的食物是有機蔬菜，而我們都很少吃到綠色健康食品呢！ 在這次活動中，不管是抗洪官兵在酷暑中保家為民的行動和決心，還是晨暉農場創始人放棄上海優越的生活條件，回到故鄉創業，生產有機蔬果，造福百姓的行動和決心，都讓我受到了心靈的洗禮！ >>>更多美文：美好
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